Proč je saunování zdravé?
Výhody finské sauny
Finská sauna, známá také jako suchá sauna, posiluje celý kardiovaskulární systém. Ten je základem zdravého těla. Věděli jste, že délka všech tepen, cév a vlásečnic u dospělého člověka je přibližně 95 000 kilometrů? Náš kardiovaskulární systém by mohl hravě obkroužit celou Zemi více než 2x.
Podpora krevního oběhu
Na každém milimetru této krevní dálnice jsou drobné svaly, které kontrolují šířku žil a cév a upravují je podle potřeb organismu. Tyto drobné svaly pomáhají dostat dostatek krve a živin tam, kde jsou potřeba - do svalů a orgánů, aby celé tělo mělo vše, co potřebuje ke správnému fungování, a mohlo se účinně zbavovat odpadních látek.
Změnou teploty, z chladu do tepla, se při saunování aktivně zapojují malé svaly kolem žil a tepen, a tím se udržují v dobré kondici.
Původ saunování
Nikdo neví, kdy a kde saunování vzniklo. Potní chýše – jámy v zemi pokryté pouze zvířecími kůžemi, nalézáme již z časů našich předků z poslední doby ledové.
Předpokládá se, že první sauny, jak je známe dnes, byly stavěny před 4 000 lety. Tento účinný způsob léčení a otužování se začal používat na území dnešního Estonska, Litvy a Finska.
Právě z Finska, země, kde je saunování nejrozšířenější, vám přinášíme saunové domky nejvyšší kvality. Můžete tak mít na svém pozemku saunu, pro sebe a své přátele, bez zbytečných stavebních zásahů a nákladů.
Pro ideální zážitek ze saunování
Pro ideální zážitek ze saunování potřebujete 3 věci:
1. Sauna: místo s posezením a saunovými kamny, kde se příjemně prohřeje celé tělo.
2. Způsob ochlazení: chladicí vana, blízký rybník, řeka nebo alespoň sprcha se studenou vodou.
3. Klidné místo pro relax: kde můžete dopřát svému tělu dostatek času na relaxaci a načerpání energie na další saunování.
Součástí tradičních finských saun je také kuchyňka s malou jídelnou, abyste mohli ihned po saunování doplnit energii.
Saunování – bezpečnost především
Saunování při teplotách nad 90 stupňů celsia se nedoporučuje, a to zejména začátečníkům. Váš kardiovaskulární systém získá všechny výhody saunování už při teplotě 70 stupňů. Vyhřátí sauny je důležitou součástí vašeho zážitku. Dobrá sauna se zahřeje do 60 minut od zapnutí kamen, proto je důležité, aby byl saunový domek kvalitní a izolovaný. Dobře izolované sauny mohou udržovat teplotu až 12 hodin po ukončení saunování.
Pravé finské saunování, konečně i u nás
Ve Finsku je více než 3 000 000 saun a tolik míst, že by se mohli saunovat všichni obyvatelé Finska najednou! Sauny jsou zde velmi oblíbené a malé infrasauny jsou základem i těch nejmenších bytů. Právě z této země vám přinášíme naše samostatné saunové domky, které jsou vyrobeny z nejkvalitnějšího finského dřeva tradičním finským způsobem.
Saunu od nás si zamilujete hned po prvním zapnutí kamen. Okamžitě ucítíte vůni přírodních materiálů, lávových kamenů a kvalitního dřeva. Pomozte svému tělu zbavit se škodlivých látek a procvičte svůj kardiovaskulární systém.
Budete se saunovat pouze s nejbližší rodinou, nebo pozvete i přátele?
Možná jen hledáte prostor pro sebe a tiché místo k odpočinku.
Kontaktujte nás ještě dnes a my vám připravíme saunu přesně podle vašich představ.
